Amankah Kopi Anti Asam Lambung

Amankah Kopi Anti Asam Lambung

Amankah Kopi Anti Asam Lambung

Mulai dari yang biji sampai yang digunting, mengkonsumsi kopi menjadi sebuah tren gaya hidup oleh bermacam kalangan. Menjamurnya kedai kopi di Indonesia juga meningkatkan konsumsi kopi masyarakat. “Jumlah konsumsi kopi pada tahun 2016 naik sebesar 174 persen dari tahun 2000,” kata Kevindra Soemantri, pemerhati masakan dan gaya hidup di Jakarta Selatan. Kevin mengatakan kecuali bisa meningkatkan mood, konsumsi kopi oleh kaum urban ibu kota juga telah menjadi sebuah arena unjuk keberadaan di sosial media. Namun yang tidak disadari yaitu potensi efek kafein pada kopi. Apabila dikonsumsi secara berlebih akan memberikan akibat buruk bagi kesehatan.

Amankah Kopi Anti Asam Lambung

Amankah Kopi Anti Asam Lambung, Anggapan bahwa penderita maag tidak boleh minum kopi yakni karena kandungan kafein yang terdapat di dalam segelas kopi yang dikhawatirkan dapat meningkatkan produksi asam lambung. Solusi yang acap kali diambil oleh para penderita maag supaya konsisten bisa minum kopi merupakan mengkonsumsi kopi non kafein. Kopi non kafein dipercaya tak berdampak terhadap produksi asam lambung. Tapi tentu kenikmatan kopi berkafein dan kopi non kafein berbeda. Bagi yang terbiasa meminum kopi kafein rasanya seandainya masih dapat minum kopi kafein tentu akan lebih memilih kopi berkafein dibanding kopi non kafein.

Kiat minum kopi supaya lambung tidak kekenyangan Sebelum minum kopi, isi perut dengan makanan berat Minum pula air putih supaya kepekatan kopi bisa berkurang ketika masuk lambung Seduh kopi dengan air mendidih atau gunakan alat peracik kopi Intinya, jangan biarkan kondisi lambung belum terisi makanan. Jikalau suka minum kopi melainkan situasi lambung kosong dan diulang tiap-tiap hari, karenanya berjenis-jenis penyakit di atas dapat saja lebih pesat hadir.

Cerita lainnya:  kekuatan jantung dengan rutin minum kopi setiap hari

Fakta sesungguhnya maag lebih banyak disebabkan oleh infeksi, secara khusus karena bakteri. Maag juga bisa timbul karena stres, nikotin maupun tanggapan autoimune; gangguan tanggapan kekebalan tubuh. Pantaslah ada yang percaya seandainya kopi yang diproses dengan bagus tanpa gula tidak akan memberi pengaruh asam lambung. Mungkin sih ada benarnya juga, karena empiris banyak specialty coffee enthusiast yang lambungnya sama sekali tak terganggu walaupun minum kopi di pagi hari.

Pilih variasi kopi Arabica
Penting untuk diketahui, kandungan kafein dari kopi Arabica lebih rendah dibandingi variasi kopi Robusta. Kecuali itu kandungan acidity dari Arabica juga lebih kecil jumlahnya dibandingi tipe kopi lainnya. Kadar keasaman Arabica nilainya separo dari kopi robusta. Rendahnya kadar kafein dan keasaman dari kopi Arabica menghasilkan macam kopi ini sebagai kopi yang paling sesuai untuk dirasakan oleh penderita maag. Bukan soal rasa, tetapi soal kandungan zat-zat yang aman bagi kesehatan lambung si penderita.

Kopi autentik dan masih segar
Bagi penderita maag sebaiknya memilih variasi kopi yang absah dan masih segar. Minum lah kopi dari biji kopi segar yang dihaluskan, bukan kopi instan kebanyakan yang ada di pasaran. Terutama lagi kopi giling kiloan yang banyak mengandung campuran bahan lainnya. Kecuali kandungannya yang sudah banyak campuran, jenis kopi ini juga telah cukup lama dalam kemasan dan dapat jadi kondisinya telah tidak sehat. Oleh sebab itu, bagi penderita maag sebaiknya memilih ragam kopi absah dari biji kopi speciality yang berkwalitas. Supaya kesehatan lebih terjaga dan kandungan bijinya juga lebih gampang dicerna oleh tubuh.

Cerita lainnya:  Kebahagiaan bagi pecinta kopi

Sistem menyeduh kopi secara manual
Bagi penderita maag sebaiknya melakukan seduh kopi secara manual mengaplikasikan kertas saringan, jangan memilih metode tubruk yang umumnya mengalami perendaman cukup lama. Saringan berfungsi untuk menyeleksi karakter-karakter bagus dari kopi untuk dikonsumsi. Kecuali itu juga akan membuat kopi menjadi lebih ringan untuk dicerna sebab pengerjaan ekstraksi di kertas filter yang memakan waktu cuma sekitar 2 hingga 3 menit lamanya.

Hindari kopi yang dark roast atau kopi sangrai gelap
Kopi yang disangrai lebih lama umumnya warnanya akan kian dark (hitam). Keadaan ini di satu sisi memang bagus, yakni karena kian hitam pelaksanaan sangrainya maka jumlah kafein yang ada di biji kopi tersebut akan semakin rendah. Melainkan di satu sisi yang terjadi justru sebaliknya. Jumlah karbon dioksida yang ada justru meningkat. Sementara senyawa inilah yang sangat ditakutkan para penderita maag dalam mengkonsumsi kopi. Jadi semakin hitam kopi tersebut, kian tidak baik untuk para penderita maag. Bagi penderita maag, sebaiknya mengonsumsi kopi yang disangrai pada jenjang medium saja.

Cerita lainnya:  Saat Ngopi Lambung Sakit, Ini Rahasianya!

Jangan minum kopi tanpa makan sesuatu apapun

Bagi penderita maag, perut kosong tak bagus untuk keadaan lambung. Terutama lagi jikalau dalam keadaan perut kosong tersebut, Anda yang mempunyai penyakit maag mengonsumsi kopi. Lebih-lebih lagi bila kopinya memiliki banyak kandungan karbon dioksida dan dari jenis kopi robusta. Karenanya dapat dipastikan penyakit maag Anda akan lantas kambuh. Jadi jangan sekali-kali mengkonsumsi kopi dalam kondisi perut kosong. Bukan hanya penderita maag, mereka yang sehat juga akan mendapatkan efek yang kurang bagus bila membiasakan hal tersebut.

Batasi jumlah mengonsumsi kopi

Dari sebagian penjelasan ini tak ada lagi alasan bagi penderita sakit maag untuk tidak bisa menikmati nikmatnya kopi. Dengan beberapa sistem tadi, Anda dapat minum kopi tanpa merasa ketakutan karena maag yang akan kambuh.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Tempo.co

Alodokter.com

Cosmopolitan.co.id

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.