Cara Aman Menikmati Kopi Anti Asam Lambung

Cara Aman Menikmati Kopi Anti Asam Lambung

Cara Aman Menikmati Kopi Anti Asam Lambung

Sepertinya banyak yang menyetujui seputar anggapan yang telah beredar selama ini di masyarakat, kopi yakni salah satu minuman yang benar-benar digemari di Indonesia, rupanya menyebabkan sakit maag dan asam lambung. Cara Aman Menikmati Kopi Anti Asam Lambung, Jadi, Benarkah Kopi Menyebabkan Sakit Maag Dan Asam Lambung? Benarkah anggapan hal yang demikian?

Cara Aman Menikmati Kopi Anti Asam Lambung

Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung. Selain itu, kafein dapat membuat cincin otot kerongkongan rileks pada bagian bawah, sehingga asam lambung dapat naik sampai ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD) yang juga diketahui dengan maag.

Berdasarkan MedlinePlus, kebanyakan orang yang sehat saja, biasanya bisa mengonsumsi hingga 200 milligram kafein sepadan dengan satu sampai dua cangkir setiap hari, tanpa efek samping tertentu. Cara Aman Menikmati Kopi Anti Asam Lambung, Tetapi bahkan, beberapa orang sehat yang mengkonsumsi dengan dosis yang lebih rendah sekalipun dapat menyebabkan insomnia dan sakit perut maag.

Cerita lainnya:  Apakah Kopi Luwak Untuk Penderita Maag?

Padahal, kafein yang terkandung dalam kopi bukan penyebab terjadinya nyeri lambung. Dikutip dari artikel dr. Alberta Jesslyn Gunardi, jenis kopi lah yang menentukan efek nya terhadap lambung.

Sebelum minum kopi cobalah untuk mengetes dahulu tanggapan tubuh saat minum kopi. Dapat diawali dengan dosis yang sedikit, seduh kopi dengan cara manual dan jangan berlebihan saat menikmatinya. Anjuran yang bagus bagi penderita darah tinggi untuk tidak memasukkan gula pada seduhannya.

Ada hal menarik yang dianjurkan oleh dokter spesialis penyakit dalam Annisa Maloveny.

“Kopi dingin lebih bagus bagi penderita asam lambung sebab zat yang menyebabkan asam lambung tak ada atau berkurang. Jadi enggak apa-apa, malahan bagus,” ujar dr Annisa Maloveny SpPD, dalam sebuah acara beberapa waktu lalu.

Asam yang terdapat dalam kopi dingin lebih rendah dibandingkan pada kopi panas. Ini yang membuat penderita asam lambung masih dapat merasakan kafein dari secangkir kopi.

Kecuali itu, air panas yang digunakan untuk menyeduh kopi dapat mengeluarkan asam yang lebih pekat dari biji kopi. Sedangkan, es batu akan lebih mengencerkan konsentrat kopi sehingga rasanya akan ramah di perut penderita asam lambung.

Cerita lainnya:  Terhindar Osteoporosis Karena selalu Ngopi Murni

Dr Annisa juga menyarankan agar kopi bisa dirasakan satu atau dua jam setelah makan. Pastikan perut tak dalam kondisi kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.

“Kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung sehingga disarankan jangan mengonsumsinya saat perut dalam situasi kosong. Konsumsi kopi sebaiknya satu atau dua jam setelah makan,” rekomendasi dr Annisa.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Tempo.co

Halosehat.com

Suara.com

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.