Hoax Gak Ya Kopi Hitam penyebab Maag?

Hoax Gak Ya Kopi Hitam penyebab Maag?

Hoax Gak Ya Kopi Hitam penyebab Maag?

Hoax Gak Ya Kopi Hitam penyebab Maag?, Tidak sedikit yang bilang kalau orang memiliki penyakit maag karenanya tak boleh meminum kopi. Umumnya sebab permasalahan kandungan kafein yang memiliki potensi untuk dapat meningkatkan asam lambung. Apakah ini fakta?

Hoax Gak Ya Kopi Hitam penyebab Maag?

Butuh fokus tinggi dengan menyeruput kopi. Kandungan kafein dalam kopi buat beberapa orang bisa memicu peningkatan asam lambung. Tidak mesti menghindari kopi, Anda bisa memilih jenis kopi Robusta lampung petik merahyang aman untuk dikonsumsi. Sebab, tidak dimungkiri kopi juga memiliki manfaat untuk tubuh, aman jikalau dikonsumsi dengan porsi pas.

Banyak penderita maag tak dapat mencicipi kenikmatan meminum kopi cuma karena problem kontoroversial kopi vs maag. Hal tersebut masih belum terang adanya kekerabatan minum kopi dan juga keluhan gastrointestinal merupakan saluran pencernaan. Sebagian masyarakat Indonesia memiliki budaya mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari dan ini dapat dibilang seharusnya, serta menjadi komponen dari rutinitas sebelum melaksanakan aktivitas pagi. Menurut dr. Nitish Nitish Basant Adnani, BmedSc,Sekiranya anda ternyata mempunyai gangguan maag maka beranikanlah dengan beberapa catatan agar manfaat besar dari dzat kopi dapat anda peroleh.

Cerita lainnya:  Mulailah minum kopi hitam sekarang dan awet muda

Bagi seorang yang memiliki dilema kesehatan ketika minum kopi mesti melihat dosisnya. Bagi orang yang tidak mempunyai situasi sulit kesehatan, standar aman minum kopi yakni boleh hingga 360 mg atau sekitar 4 cangkir. Tapi, untuk penderita maag atau darah tinggi, sebaiknya kurang dari itu.

Sistem menghindari efek buruk kafein
Untuk meminimalisir efek buruk dari kafein, dr. Annisa mengimbau untuk mengkonsumsi kopi dalam batas aman, ialah dibawah tiga gelas perhari.

-Berdasarkan penelitian, batas aman asupan kafein per harinya 300-400mg. Sebaiknya konsumsi di bawah 300mg. Dalam segelas kopi, umumnya kafeinnya sebanyak 100mg,- terang dia.

Hal ini menunjukkan bahwa dalam sehari, idealnya minum kopi ialah kurang dari tiga gelas per hari dan ukuran gelas kopi yang diaplikasikan lazimnya antara 200 ml hingga 240 ml.

Kecuali itu, dr. Annisa juga mengingatkan untuk memperhatikan faktor lainnya pula. Sebaiknya minum kopi setelah makan agar perut terisi, minimal satu jam sesudah makan. Hal ini untuk menghindari naiknya asam lambung, ucap dokter berjilbab ini.

Cerita lainnya:  Adakah Efek Kopi Terhadap Maag

Unsur lain yang perlu dipandang yakni untuk memenuhi kebutuhan minum air putih setiap harinya.

-Kopi bersifat diuretik, yaitu melancarkan urin. Jikalau tak minum air putih, orang yang gemar minum kopi bisa terkena dehidrasi,- pungkasnya.

Popsugar.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Halosehat.com

Suara.com

Merdeka.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.