Adakah Pengaruh Kopi Pada Maag

Adakah Pengaruh Kopi Pada Maag

Adakah Pengaruh Kopi Pada Maag

Lazimnya yang kita ketahui kopi mengandung kafein, dimana kafein dalam kopi kerap kali dituduh sebagai penyebab timbulnya berjenis-jenis tipe penyakit pada tubuh. Adakah Pengaruh Kopi Pada Maag Melainkan, rupanya kafein tak seburuk yang diperkirakan.

Adakah Pengaruh Kopi Pada Maag

Adakah Pengaruh Kopi Pada Maag, Anggapan bahwa penderita maag tak boleh minum kopi adalah karena kandungan kafein yang terdapat di dalam segelas kopi yang dikhawatirkan bisa meningkatkan produksi asam lambung. Solusi yang sering kali diambil oleh para penderita maag supaya tetap bisa minum kopi yaitu mengkonsumsi kopi non kafein. Kopi non kafein diandalkan tidak berimbas terhadap produksi asam lambung. Tapi tentu kenikmatan kopi berkafein dan kopi non kafein berbeda. Bagi yang terbiasa meminum kopi kafein rasanya seandainya masih bisa minum kopi kafein tentu akan lebih memilih kopi berkafein dibanding kopi non kafein.

Jawabannya tentu terpulang lagi pada bagaimana metode ngopi yang Anda lakukan, apakah sudah benar atau belum. Tidak perlu sedih, padahal Anda ketika ini memiliki penyakit maag, masih ada sistem untuk dapat merasakan secangkir kopi yang menjadi favorit Anda tersebut. Tips ini akan dapat membantu Anda tetap bisa merasakan secangkir kopi yang lezat tanpa seharusnya mengeluh perih karena serangan maag yang kumat. Bagaimana caranya? Berikut ini beberapa kiat ngopi yang harus diamati penderita maag.

Cerita lainnya:  Amankah Kopi Sebagai Obat Maag

Bagi seorang yang mempunyai masalah kesehatan ketika minum kopi harus memperhatikan dosisnya. Bagi orang yang tidak mempunyai dilema kesehatan, standar aman minum kopi yakni boleh sampai 360 mg atau sekitar 4 cangkir. Tapi, untuk penderita maag atau darah tinggi, sebaiknya kurang dari itu.

Metode menghindari efek buruk kafein
Untuk meminimalisir efek buruk dari kafein, dr. Annisa mengimbau untuk mengonsumsi kopi dalam batas aman, yakni dibawah tiga gelas perhari.

-Menurut penelitian, batas aman asupan kafein per harinya 300-400mg. Sebaiknya konsumsi di bawah 300mg. Dalam segelas kopi, lazimnya kafeinnya sebanyak 100mg,- jelas dia.

Hal ini menonjolkan bahwa dalam sehari, idealnya minum kopi yakni kurang dari tiga gelas per hari dan ukuran gelas kopi yang diterapkan umumnya antara 200 ml hingga 240 ml.

Selain itu, dr. Annisa juga mengingatkan untuk melihat elemen lainnya pula. Sebaiknya minum kopi sesudah makan supaya perut terisi, minimal satu jam sesudah makan. Hal ini untuk menghindari naiknya asam lambung, ucap dokter berjilbab ini.

Cerita lainnya:  Adakah Kopi yg Aman Untuk Lambung

Unsur lain yang perlu dilihat yaitu untuk memenuhi keperluan minum air putih tiap-tiap harinya.

-Kopi bersifat diuretik, adalah melancarkan air seni. Seandainya tidak minum air putih, orang yang gemar minum kopi bisa terkena dehidrasi,- pungkasnya.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Halosehat.com

tcsc-indonesia.org

Beritasatu.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.