Berbahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Berbahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Berbahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Sepertinya banyak orang yang betul-betul berharap minum kopi. Tetapi sayangnya dia tak mampu sebab lambungnya kurang bersahabat. Berbahaya Kopi Bikin Lambung Sakit, Tips minum kopi berikut ini mungkin bisa dicoba. Mengkondisikan lambung sebelum diselimuti dengan kopi adalah solusinya.

Berbahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Butuh fokus tinggi dengan menyeruput kopi. Kandungan kafein dalam kopi buat beberapa orang dapat memicu peningkatan asam lambung. Tidak seharusnya menghindari kopi, Anda dapat memilih tipe kopi arabikayang aman untuk dikonsumsi. Karena, tidak dimungkiri kopi juga mempunyai manfaat untuk tubuh, aman sekiranya dikonsumsi dengan porsi tepat.

Apabila kita boleh bertanya, kenapa ada seorang yang memusuhi kopi dengan alasan maag namun saat memakan rujak pedas, pempek dengan cuka yang punya keasaman tingkat tiga tidak bermasalah? meskipun air netral bernilai tujuh dan pada kopi cuma berkisar di angka Lima. Kembali lagi pada stigma orang tersebut dan bagaimana metode minum dan jenis kopi yang ia minum.

Fakta sesungguhnya maag lebih banyak disebabkan oleh infeksi, secara khusus sebab bakteri. Maag juga dapat timbul karena stres, nikotin ataupun respons autoimune; gangguan tanggapan kekebalan tubuh. Pantaslah ada yang percaya kalau kopi yang diproses dengan baik tanpa gula tidak akan memberi pengaruh asam lambung. Mungkin sih ada benarnya juga, karena empiris banyak specialty coffee enthusiast yang lambungnya sama sekali tak terganggu padahal minum kopi di pagi hari.

Cerita lainnya:  Kopi memPengaruhi Asam Lambung Cara Efektif mengatasinya

Tips ngopi aman coba observasi berikut:

1. Jangan Minum Kopi Ketika Perut Kosong
Tidak perlu makan sampai kembung. Asal dipastikan perut tak dalam kondisi kosong, bisa membikin anda terhindar dari perut perih, atau nyeri lambung dampak meminum kopi.

2. Batasi Jumlah Kopi yang Dikonsumsi
Berdasarkan para ahli, jumlah kafein yang cukup tidak akan memberikan efek negatif pada tubuh. Ialah Sekitar 100 – 200 mg kafein atau 1-2 gelas kopi dalam sehari. Sedangkan demikian, toleransi masing-masing individu kepada kafein berbeda- beda. Yang pasti, kafein di atas 600 mg atau seimbang 4- 7 gelas kopi dalam sehari telah dianggap berlebihan dan berbahaya bagi tubuh.

3. Memilih Kopi Dengan Tingkat Keasaman yang Rendah
Kandungan asam dari kopi dipengaruhi oleh kematangan biji kopi ketika dipetik dan lama biji kopi itu dipanggang. Semakin lama biji kopi itu dimasak, kian rendah kandungan asamnya. Dikala ini ada banyak alternatif kopi dengan kandungan zat asam yang rendah. Seandainya penderita maag berkeinginan mengkonsumsi kopi, jenis kopi arabika salah satu alternatif terbaik. Sebab kopi arabika aman untuk penderita maag, tentunya dengan jumlah yang cocok.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Tempo.co

Alodokter.com

tcsc-indonesia.org

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.