Apakah Khasiat Kopi Untuk Maag?

Apakah Khasiat Kopi Untuk Maag?

Mulai dari yang digiling sampai yang digunting, Apakah Khasiat Kopi Untuk Maag?. Mengonsumsi kopi menjadi sebuah tren gaya hidup oleh berjenis-jenis kalangan. Menjamurnya kedai kopi di Indonesia juga meningkatkan konsumsi kopi masyarakat. “Jumlah konsumsi kopi pada tahun 2016 naik sebesar 174 persen dari tahun 2000,” kata Kevindra Soemantri, pemerhati masakan dan gaya hidup di Jakarta Selatan. Kevin mengatakan selain bisa meningkatkan mood, konsumsi kopi oleh kaum urban ibu kota juga sudah menjadi sebuah arena unjuk keberadaan di sosial media. Tetapi yang tak disadari yaitu potensi efek kafein pada kopi. Sekiranya dikonsumsi secara berlebih akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan.

Apakah Khasiat Kopi Untuk Maag?

Butuh fokus tinggi dengan menyeruput kopi. Kandungan kafein dalam kopi buat beberapa orang bisa memicu peningkatan asam lambung. Tidak sepatutnya menghindari kopi, Anda dapat memilih jenis kopi arabikayang aman untuk dikonsumsi. Karena, tidak dimungkiri kopi juga mempunyai manfaat untuk tubuh, aman jika dikonsumsi dengan porsi ideal.

Banyak penderita maag tak dapat mencicipi kenikmatan meminum kopi cuma karena problem kontoroversial kopi vs maag. Hal tersebut masih belum jelas adanya hubungan minum kopi dan juga keluhan gastrointestinal merupakan saluran pencernaan. Beberapa masyarakat Indonesia memiliki kultur mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari dan ini dapat dibilang mesti, serta menjadi bagian dari rutinitas sebelum melakukan aktivitas pagi. Berdasarkan dr. Nitish Nitish Basant Adnani, BmedSc,Seandainya anda ternyata mempunyai gangguan maag karenanya beranikanlah dengan sebagian catatan agar manfaat besar dari dzat kopi dapat anda dapatkan.

Cerita lainnya:  Benar Tidak Ya Kopi Pahit Obat Maag?

Bagi seorang yang mempunyai situasi sulit kesehatan dikala minum kopi semestinya mengamati dosisnya. Bagi orang yang tidak memiliki permasalahan kesehatan, standar aman minum kopi adalah boleh hingga 360 mg atau sekitar 4 cangkir. Melainkan, untuk penderita maag atau darah tinggi, sebaiknya kurang dari itu.

Pilih variasi kopi Arabica

Penting untuk dikenal, kandungan kafein dari kopi Arabica lebih rendah dibandingkan variasi kopi Robusta. Kecuali itu kandungan acidity dari Arabica juga lebih kecil jumlahnya diperbandingkan tipe kopi lainnya. Kadar keasaman Arabica nilainya separo dari kopi robusta. Rendahnya kadar kafein dan keasaman dari kopi Arabica menghasilkan jenis kopi ini sebagai kopi yang paling cocok untuk dirasakan oleh penderita maag. Bukan soal rasa, namun soal kandungan zat-zat yang aman bagi kesehatan lambung si penderita.

Kopi absah dan masih segar

Bagi penderita maag sebaiknya memilih ragam kopi yang asli dan masih segar. Minum lah kopi dari biji kopi segar yang dihaluskan, bukan kopi instan kebanyakan yang ada di pasaran. Khusus lagi kopi giling kiloan yang banyak mengandung campuran bahan lainnya. Selain kandungannya yang telah banyak campuran, variasi kopi ini juga telah cukup lama dalam kemasan dan bisa jadi kondisinya sudah tak sehat. Oleh sebab itu, bagi penderita maag sebaiknya memilih macam kopi autentik dari biji kopi speciality yang berkualitas. Supaya kesehatan lebih terjaga dan kandungan bijinya juga lebih gampang dicerna oleh tubuh.

Cerita lainnya:  jangan ngopi jika kita pemalas

Cara menyeduh kopi secara manual

Bagi penderita maag sebaiknya menjalankan seduh kopi secara manual memakai kertas filter, jangan memilih sistem tubruk yang umumnya mengalami perendaman cukup lama. Saringan berfungsi untuk menyeleksi karakter-karakter baik dari kopi untuk dikonsumsi. Kecuali itu juga akan membuat kopi menjadi lebih ringan untuk dicerna karena pelaksanaan ekstraksi di kertas saringan yang memakan waktu hanya sekitar 2 sampai 3 menit lamanya.

Hindari kopi yang gosong berbau arang

Kopi yang disangrai lebih lama lazimnya warnanya akan kian dark (hitam). Kondisi ini di satu sisi memang baik, merupakan karena semakin hitam proses sangrainya maka jumlah kafein yang ada di biji kopi hal yang demikian akan kian rendah. Tapi di satu sisi yang terjadi justru sebaliknya. Jumlah karbon dioksida yang ada justru meningkat. Sementara senyawa inilah yang sungguh-sungguh ditakutkan para penderita maag dalam mengkonsumsi kopi. Jadi kian hitam kopi hal yang demikian, kian tak baik untuk para penderita maag. Bagi penderita maag, sebaiknya mengonsumsi kopi yang disangrai pada jenjang medium saja.

Cerita lainnya:  Saat Ngopi Lambung Sakit, Begini agar Tidak terjadi

Jangan minum kopi tanpa makan sesuatu apa saja

Bagi penderita maag, perut kosong tak bagus untuk keadaan lambung. Khususnya lagi jika dalam kondisi perut kosong tersebut, Anda yang memiliki penyakit maag mengkonsumsi kopi. Khususnya lagi apabila kopinya mempunyai banyak kandungan karbon dioksida dan dari jenis kopi robusta. Karenanya bisa dipastikan penyakit maag Anda akan segera kumat. Jadi jangan sekali-kali mengonsumsi kopi dalam kondisi perut kosong. Bukan cuma penderita maag, mereka yang sehat juga akan mendapatkan efek yang kurang baik kalau membiasakan hal tersebut.

Batasi jumlah mengonsumsi kopi

Dari beberapa penjelasan ini tidak ada lagi alasan bagi penderita sakit maag untuk tak dapat menikmati nikmatnya kopi. Dengan beberapa cara tadi, Anda dapat minum kopi tanpa merasa ketakutan sebab maag yang akan kumat.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Halosehat.com

tcsc-indonesia.org

Beritasatu.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.