Tips Sederhana Minum Kopi Buat Maag

Tips Sederhana Minum Kopi Buat Maag

Tips Sederhana Minum Kopi Buat Maag

Umumnya yang kita kenal kopi mengandung kafein, dimana kafein dalam kopi kerap kali dituduh sebagai penyebab timbulnya bermacam variasi penyakit pada tubuh. Tips Sederhana Minum Kopi Buat Maag Melainkan, ternyata kafein tidak seburuk yang diperkirakan.

Tips Sederhana Minum Kopi Buat Maag

Konon katanya sakit maag yang dirasakan setelah minum kopi itu disebabkan dari tingkat keasaman kopi. Sedangkan tingkat keasaman kopi secara ilmiah itu hanya berkisar di angka lima dan air itu netral pada angka tujuh, sementara rujak cuka dapat mencapai angka tiga. Jadi hakekatnya, kalau perut Anda tidak melintir dikala menyantap rujak cuka karenanya sepatutnya lambung tidak bermasalah saat meminum kopi. Dan terbukti, dari hasil penelitian kepada kopi diketahui sekiranya perut melintir itu tergantung pada kemampuan seseorang dalam mencerna kafein.

Sebagian masyarakat Indonesia mempunyai kultur mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari dan ini dapat dibilang harus, serta menjadi bagian dari rutinitas sebelum menjalankan aktivitas pagi. Namun, banyak para penderita maag tak berani untuk meminum kopi dan hasilnya tak bisa mencicipi nikmatnya minuman ini. Jikalau diteliti lebih lanjut, pernyataan ini masih dalam kelompok kontroversial sebab masih belum terang adanya hubungan konsumsi kopi dan juga keluhan gastrointestinal atau saluran pencernaan. Memang benar tak bisa dielakkan apabila komponen dari kafein yang terdapat di dalam kopi memiliki kesempatan untuk dapat meningkatkan kadar asam yang ada di lambung. Tetapi, seandainya Anda rupanya mempunyai gangguan maag lantas merasa tidak berharap mencoba minuman ini sebaiknya beranikanlah Kata dr. Nitish Basant Adnani, BmedScs sebelum menjalankan aktivitas pagi.,

Cerita lainnya:  Amankah Kopi Aman Untuk Penderita Maag

Pendapat yang salah justru mengindari minum kopi dengan kopi putih instant, Mengenai banyaknya produk kopi putih instan yang dipasarkan, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Karena walaupun aman untuk lambung, melainkan kandungan gulanya terlalu tinggi. Berbeda dengan kopi hitam yang padahal manis, tapi terdiri dari komposisi kopi yang lebih banyak diperbandingkan dengan gula yang diterapkan. Gunakanlah metode berikut ini :

Kiat ngopi aman coba amati berikut:

1. Jangan Minum Kopi Ketika Perut Kosong
Tidak perlu makan hingga kenyang. Asal dipastikan perut tak dalam kondisi kosong, bisa membuat anda terhindar dari perut perih, atau nyeri lambung imbas meminum kopi.

2. Batasi Jumlah Kopi yang Dikonsumsi
Menurut para ahli, jumlah kafein yang cukup tidak akan memberikan efek negatif pada tubuh. Adalah Sekitar 100 – 200 mg kafein atau 1-2 gelas kopi dalam sehari. Padahal demikian, toleransi masing-masing individu terhadap kafein berbeda- beda. Yang pasti, kafein di atas 600 mg atau sepadan 4- 7 gelas kopi dalam sehari sudah dianggap berlebihan dan membahayakan bagi tubuh.

3. Memilih Kopi Dengan Tingkat Keasaman yang Rendah
Kandungan asam dari kopi dipengaruhi oleh kematangan biji kopi dikala dipetik dan lama biji kopi itu dipanggang. Kian lama biji kopi itu dimasak, kian rendah kandungan asamnya. Dikala ini ada banyak pilihan kopi dengan kandungan zat asam yang rendah. Bila penderita maag ingin mengonsumsi kopi, variasi kopi arabika salah satu pilihan terbaik. Karena kopi arabika aman untuk penderita maag, tentunya dengan jumlah yang layak.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Halosehat.com

Cosmopolitan.co.id

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.