Bukan mau menyesatkan dari kami penggemar kopi. Kopi Penderita Maag Ini Rahasianya!, sudah menempel pada kepentingan dari kehidupan kami di dunia. Kopi memang memiliki kenikmatan tersendiri bukan cuma bagi kaum pria, melainkan tidak sedikit wanita yang menjadi penggemar kopi untuk memulai hari agar lebih berenergi.
Kopi Penderita Maag Ini Rahasianya!
Konon katanya sakit maag yang dinikmati sesudah minum kopi itu disebabkan dari tingkat keasaman kopi. Sedangkan tingkat keasaman kopi secara ilmiah itu cuma berkisar di angka lima dan air itu netral pada angka tujuh, sementara rujak cuka dapat mencapai angka tiga. Jadi sebenarnya, kalau perut Anda tidak melintir ketika menyantap rujak cuka maka patut lambung tak bermasalah ketika meminum kopi. Dan terbukti, dari hasil penelitian terhadap kopi dikenal bila perut melintir itu tergantung pada kecakapan seseorang dalam mencerna kafein.
Walaupun, kafein yang terkandung dalam kopi bukan penyebab terjadinya nyeri lambung. Dikutip dari artikel dr. Alberta Jesslyn Gunardi, variasi kopi lah yang memutuskan efek nya terhadap lambung.
Bagi seorang yang mempunyai problem kesehatan ketika minum kopi semestinya mengamati dosisnya. Bagi orang yang tidak mempunyai keadaan sulit kesehatan, standar aman minum kopi yakni boleh sampai 360 mg atau sekitar 4 cangkir. Tetapi, untuk penderita maag atau darah tinggi, sebaiknya kurang dari itu.
Sistem menghindari efek buruk kafein
Untuk meminimalisir efek buruk dari kafein, dr. Annisa mengimbau untuk mengkonsumsi kopi dalam batas aman, ialah dibawah tiga gelas perhari.
-Menurut penelitian, batas aman asupan kafein per harinya 300-400mg. Sebaiknya konsumsi di bawah 300mg. Dalam segelas kopi, umumnya kafeinnya sebanyak 100mg,- jelas dia.
Hal ini menonjolkan bahwa dalam sehari, idealnya minum kopi merupakan kurang dari tiga gelas per hari dan ukuran gelas kopi yang diaplikasikan umumnya antara 200 ml hingga 240 ml.
Kecuali itu, dr. Annisa juga mengingatkan untuk melihat unsur lainnya pula. Sebaiknya minum kopi setelah makan supaya perut terisi, minimal satu jam setelah makan. Hal ini untuk menghindari naiknya asam lambung, sebut dokter berjilbab ini.
Faktor lain yang perlu diamati adalah untuk memenuhi keperluan minum air putih setiap harinya.
-Kopi bersifat diuretik, ialah melancarkan air kemih. Jikalau tidak minum air putih, orang yang gemar minum kopi dapat terkena dehidrasi,- pungkasnya.
