Cara Minum Kopi Aman Untuk Penderita Maag

Cara Minum Kopi Aman Untuk Penderita Maag

Cara Minum Kopi Aman Untuk Penderita Maag

Sepertinya banyak yang menyetujui seputar pendapat yang sudah beredar selama ini di masyarakat, kopi ialah salah satu minuman yang betul-betul digemari di Indonesia, ternyata menyebabkan sakit maag dan asam lambung. Cara Minum Kopi Aman Untuk Penderita Maag, Jadi, Benarkah Kopi Menyebabkan Sakit Maag Dan Asam Lambung? Benarkah anggapan hal yang demikian?

Cara Minum Kopi Aman Untuk Penderita Maag

Lambung dapat saja mengalami peningkatan produksi asam lambung sebab kopi terkenal dengan kafeinnya. Selain itu, kian pekat kopi karenanya kian beresiko pula meningkatkan produksi asam lambung.

Jikalau kita boleh bertanya, mengapa ada seorang yang memusuhi kopi dengan alasan maag tapi ketika memakan rujak pedas, pempek dengan cuka yang punya keasaman tingkat tiga tak bermasalah? meski air netral bernilai tujuh dan pada kopi hanya berkisar di angka Lima. Kembali lagi pada stigma orang hal yang demikian dan bagaimana sistem minum dan jenis kopi yang dia minum.

Kami tak berani untuk memberikan pendapat bahwa penderita maag dapat meminum kopi semacam itu saja sebab kami bukan dokter ataupun spesialis kesehatan, tapi mungkin bisa memberi anjuran terhadap anda kalau konsisten ingin meminum kopi maka cobalah untuk berpindah trek dari kopi kopi sachet, kopi yang tak tahu bagaimana pasca panennya ke kopi kwalitas specialty seperti Robusta Red Cherry, Robusta petik merah ataupun yang sedikit mahal ke Arabika.

Cerita lainnya:  Apa benar kopi bermanfanfaat bagi kesehatan?

Cara menghindari efek buruk kafein
Untuk meminimalisir efek buruk dari kafein, dr. Annisa mengimbau untuk mengkonsumsi kopi dalam batas aman, adalah dibawah tiga gelas perhari.

-Berdasarkan penelitian, batas aman asupan kafein per harinya 300-400mg. Sebaiknya konsumsi di bawah 300mg. Dalam segelas kopi, umumnya kafeinnya sebanyak 100mg,- terang ia.

Hal ini memperlihatkan bahwa dalam sehari, idealnya minum kopi ialah kurang dari tiga gelas per hari dan ukuran gelas kopi yang diterapkan biasanya antara 200 ml hingga 240 ml.

Selain itu, dr. Annisa juga mengingatkan untuk memandang elemen lainnya pula. Sebaiknya minum kopi setelah makan agar perut terisi, minimal satu jam setelah makan. Hal ini untuk menghindari naiknya asam lambung, ucap dokter berhijab ini.

Unsur lain yang perlu diamati yakni untuk memenuhi keperluan minum air putih setiap harinya.

-Kopi bersifat diuretik, ialah melancarkan urine. Kalau tidak minum air putih, orang yang gemar minum kopi bisa terkena dehidrasi,- pungkasnya.

Popsugar.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Alodokter.com

Cerita lainnya:  Benarkah kopi berkhasiat bagi tubuh?

Suara.com

Beritasatu.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.