Tips Sederhana Minum Kopi Anti Asam Lambung

Tips Sederhana Minum Kopi Anti Asam Lambung

Tips Sederhana Minum Kopi Anti Asam Lambung

Mulai dari yang biji sampai yang dingin, mengonsumsi kopi menjadi sebuah tren gaya hidup oleh berbagai kalangan. Menjamurnya kedai kopi di Indonesia juga meningkatkan konsumsi kopi masyarakat. “Jumlah konsumsi kopi pada tahun 2016 naik sebesar 174 persen dari tahun 2000,” kata Kevindra Soemantri, pemerhati kuliner dan gaya hidup di Jakarta Selatan. Kevin mengatakan kecuali dapat meningkatkan mood, konsumsi kopi oleh kaum urban ibu kota juga telah menjadi sebuah kancah unjuk keberadaan di sosial media. Namun yang tak disadari yakni potensi efek kafein pada kopi. Seandainya dikonsumsi secara berlebih akan memberikan akibat buruk bagi kesehatan.

Tips Sederhana Minum Kopi Anti Asam Lambung

Lambung dapat saja mengalami peningkatan produksi asam lambung sebab kopi tenar dengan kafeinnya. Kecuali itu, semakin pekat kopi maka semakin beresiko pula meningkatkan produksi asam lambung.

Jawabannya tentu terpulang lagi pada bagaimana sistem ngopi yang Anda lakukan, apakah sudah benar atau belum. Tak perlu sedih, meskipun Anda dikala ini memiliki penyakit maag, masih ada sistem untuk dapat merasakan secangkir kopi yang menjadi favorit Anda hal yang demikian. Tips ini akan dapat membantu Anda konsisten dapat menikmati secangkir kopi yang lezat tanpa seharusnya mengeluh perih karena serangan maag yang kumat. Bagaimana caranya? Berikut ini sebagian kiat ngopi yang mesti diperhatikan penderita maag.

Cerita lainnya:  Cara Minum Kopi Untuk Penderita Asam Lambung

Pendapat yang salah justru mengindari minum kopi dengan kopi putih instant, Mengenai banyaknya produk kopi putih instan yang dipasarkan, sebaiknya tak dikonsumsi secara berlebihan. Sebab sedangkan aman untuk lambung, namun kandungan gulanya terlalu tinggi. Berbeda dengan kopi hitam yang sedangkan manis, tapi terdiri dari komposisi kopi yang lebih banyak diperbandingkan dengan gula yang dipakai. Gunakanlah metode berikut ini :

Pilih variasi kopi Arabica
Penting untuk dikenal, kandungan kafein dari kopi Arabica lebih rendah dibandingkan ragam kopi Robusta. Selain itu kandungan acidity dari Arabica juga lebih kecil jumlahnya diperbandingkan tipe kopi lainnya. Kadar keasaman Arabica nilainya setengah dari kopi robusta. Rendahnya kadar kafein dan keasaman dari kopi Arabica menciptakan tipe kopi ini sebagai kopi yang paling pantas untuk dinikmati oleh penderita maag. Bukan soal rasa, melainkan soal kandungan zat-zat yang aman bagi kesehatan lambung si penderita.

Kopi absah dan masih segar
Bagi penderita maag sebaiknya memilih tipe kopi yang asli dan masih segar. Minum lah kopi dari biji kopi segar yang dihaluskan, bukan kopi instan kebanyakan yang ada di pasaran. Terutama lagi kopi giling kiloan yang banyak mengandung campuran bahan lainnya. Kecuali kandungannya yang telah banyak campuran, macam kopi ini juga sudah cukup lama dalam kemasan dan bisa jadi kondisinya sudah tidak sehat. Oleh sebab itu, bagi penderita maag sebaiknya memilih variasi kopi absah dari biji kopi speciality yang bermutu. Agar kesehatan lebih terjaga dan kandungan bijinya juga lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Cara menyeduh kopi secara manual
Bagi penderita maag sebaiknya mengerjakan seduh kopi secara manual menerapkan kertas filter, jangan memilih metode tubruk yang biasanya mengalami perendaman cukup lama. Filter berfungsi untuk menyeleksi karakter-karakter bagus dari kopi untuk dikonsumsi. Kecuali itu juga akan membuat kopi menjadi lebih ringan untuk dicerna sebab progres ekstraksi di kertas filter yang memakan waktu cuma sekitar 2 hingga 3 menit lamanya.

Hindari kopi yang dark roast atau kopi sangrai gelap
Kopi yang disangrai lebih lama umumnya warnanya akan semakin dark (hitam). Kondisi ini di satu sisi memang bagus, yaitu sebab semakin hitam progres sangrainya maka jumlah kafein yang ada di biji kopi hal yang demikian akan semakin rendah. Tapi di satu sisi yang terjadi justru sebaliknya. Jumlah karbon dioksida yang ada justru meningkat. Sementara senyawa inilah yang sungguh-sungguh ditakutkan para penderita maag dalam mengonsumsi kopi. Jadi semakin hitam kopi hal yang demikian, semakin tidak baik untuk para penderita maag. Bagi penderita maag, sebaiknya mengkonsumsi kopi yang disangrai pada tahapan medium saja.

Jangan minum kopi tanpa makan sesuatu apa saja

Bagi penderita maag, perut kosong tidak bagus untuk keadaan lambung. Khusus lagi bila dalam situasi perut kosong hal yang demikian, Anda yang mempunyai penyakit maag mengonsumsi kopi. Terutama lagi sekiranya kopinya mempunyai banyak kandungan karbon dioksida dan dari jenis kopi robusta. Maka dapat dipastikan penyakit maag Anda akan langsung kambuh. Jadi jangan sekali-kali mengkonsumsi kopi dalam situasi perut kosong. Bukan hanya penderita maag, mereka yang sehat juga akan mendapat efek yang kurang bagus jikalau membiasakan hal tersebut.

Batasi jumlah mengonsumsi kopi

Dari beberapa penjelasan ini tak ada lagi alasan bagi penderita sakit maag untuk tidak dapat merasakan nikmatnya kopi. Dengan beberapa metode tadi, Anda bisa minum kopi tanpa merasa ketakutan karena maag yang akan kambuh.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Halosehat.com

Suara.com

Beritasatu.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.