Bahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Bahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Bahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Bahaya Kopi Bikin Lambung Sakit, Banyak yang bilang bila orang mempunyai penyakit maag karenanya tak boleh meminum kopi. Lazimnya sebab keadaan sulit kandungan kafein yang mempunyai potensi untuk bisa meningkatkan asam lambung. Apakah ini fakta?

Bahaya Kopi Bikin Lambung Sakit

Di sisi lain, kafein juga membikin sfingter esophagus komponen bawah menjadi rileks. Sfingter esophagus yaitu jaringan otot berbentuk seperti cincin yang mesti berprofesi sebagai katup agar asam lambung tidak naik ke kerongkongan. Banyak informasi yang memberi rekomendasi penderita mag untuk mengonsumsi kopi non-kafein, agar terhindar dari nyeri lambung.

Sebagian masyarakat Indonesia mempunyai kebiasaan mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari dan ini bisa dibilang sepatutnya, serta menjadi bagian dari rutinitas sebelum menjalankan aktivitas pagi. Namun, banyak para penderita maag tidak berani untuk meminum kopi dan alhasil tidak dapat mencicipi nikmatnya minuman ini. Seandainya diteliti lebih lanjut, pernyataan ini masih dalam golongan kontroversial karena masih belum jelas adanya hubungan konsumsi kopi dan juga keluhan gastrointestinal atau saluran pencernaan. Memang benar tidak bisa dielakkan apabila bagian dari kafein yang terdapat di dalam kopi memiliki kesempatan untuk bisa meningkatkan kadar asam yang ada di lambung. Tetapi, bila Anda ternyata mempunyai gangguan maag seketika merasa tidak berharap mencoba minuman ini sebaiknya beranikanlah Kata dr. Nitish Basant Adnani, BmedScs sebelum melakukan kegiatan pagi.,

Cerita lainnya:  Yakin kopi menguntungkan bagi kesehatan?

Maag lebih dapat diperparah jikalau ketika minum kopi ditambah dengan merokok, berdasarkan departemen kesehatan RI Efek rokok pada saluran gastrointdstinal antara lain melemahkan katup esofagus dan pilorus, meningkatkan refluks, merubah kondisi natural dalam lambung, menghambat sekresi bikarbonat pankreas, mempercepat pengosongan cairan lambung, dan menurunkan pH duodenum. Maka amat disarankan untuk tidak mengisap rokok saat minum kopi.

Tips ngopi aman coba perhatikan berikut:

1. Jangan Minum Kopi Ketika Perut Kosong
Tak perlu makan hingga begah. Asal dipastikan perut tidak dalam situasi kosong, bisa membikin anda terhindar dari perut perih, atau nyeri lambung dampak meminum kopi.

2. Batasi Jumlah Kopi yang Dikonsumsi
Menurut para ahli, jumlah kafein yang cukup tak akan memberikan efek negatif pada tubuh. Adalah Sekitar 100 – 200 mg kafein atau 1-2 gelas kopi dalam sehari. Sedangkan demikian, toleransi masing-masing individu terhadap kafein berbeda- beda. Yang pasti, kafein di atas 600 mg atau sepadan 4- 7 gelas kopi dalam sehari telah dianggap berlebihan dan membahayakan bagi tubuh.

Cerita lainnya:  Selamat Dari Alzheimer Dengan Rajin Minum Kopi Hitam

3. Memilih Kopi Dengan Tingkat Keasaman yang Rendah
Kandungan asam dari kopi dipengaruhi oleh kematangan biji kopi saat dipetik dan lama biji kopi itu dipanggang. Kian lama biji kopi itu dimasak, kian rendah kandungan asamnya. Dikala ini ada banyak pilihan kopi dengan kandungan zat asam yang rendah. Seandainya penderita maag ingin mengonsumsi kopi, jenis kopi arabika salah satu opsi terbaik. Sebab kopi arabika aman untuk penderita maag, tentunya dengan jumlah yang layak.

Popsugar.com

wikipedia.com

Tempo.co

Halosehat.com

tcsc-indonesia.org

Beritasatu.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.