Bolehkah Kopi Untuk Penderita Asam Lambung

Bolehkah Kopi Untuk Penderita Asam Lambung

Bolehkah Kopi Untuk Penderita Asam Lambung

Mulai dari yang digiling sampai yang bubuk, mengonsumsi kopi menjadi sebuah popularitas gaya hidup oleh beraneka kalangan. Menjamurnya kedai kopi di Indonesia juga meningkatkan konsumsi kopi masyarakat. “Jumlah konsumsi kopi pada tahun 2016 naik sebesar 174 persen dari tahun 2000,” kata Kevindra Soemantri, pemerhati masakan dan gaya hidup di Jakarta Selatan. Kevin mengatakan selain bisa meningkatkan mood, konsumsi kopi oleh kaum urban ibu kota juga sudah menjadi sebuah ajang unjuk keberadaan di sosial media. Melainkan yang tidak disadari adalah potensi efek kafein pada kopi. Apabila dikonsumsi secara berlebih akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan.

Bolehkah Kopi Untuk Penderita Asam Lambung

Butuh konsentrasi tinggi dengan menyeruput kopi. Kandungan kafein dalam kopi buat sebagian orang dapat memicu peningkatan asam lambung. Tidak patut menghindari kopi, Anda bisa memilih tipe kopi Robusta lampung petik merahyang aman untuk dikonsumsi. Sebab, tak dimungkiri kopi juga mempunyai manfaat untuk tubuh, aman sekiranya dikonsumsi dengan porsi pas.

Kalau kita boleh bertanya, kenapa ada seorang yang memusuhi kopi dengan alasan maag tetapi saat memakan rujak pedas, pempek dengan cuka yang punya keasaman tingkat tiga tidak bermasalah? meski air netral bernilai tujuh dan pada kopi cuma berkisar di angka Lima. Kembali lagi pada stigma orang tersebut dan bagaimana sistem minum dan jenis kopi yang dia minum.

Cerita lainnya:  Benarkah kopi penting bagi kebugaran?

Maag lebih bisa diperparah apabila dikala minum kopi ditambah dengan merokok, berdasarkan departemen kesehatan RI Efek rokok pada saluran gastrointdstinal antara lain melemahkan katup esofagus dan pilorus, meningkatkan refluks, mengubah kondisi natural dalam lambung, menghalangi sekresi bikarbonat pankreas, mempercepat pengosongan cairan lambung, dan menurunkan pH duodenum. Karenanya benar-benar direkomendasikan untuk tidak merokok ketika minum kopi.

Minum kopi secara bijak ialah langkah terbaik dalam memperlakukan si hitam pekat ini. Jangan pernah minum kopi dalam keadaan perut kosong, tidak juga dalam kondisi sangat begah karena citarasa kopi menjadi kurang diperoleh. Apabila masih minum kopi ketika lambung kosong akan berpengaruh pada

1. Asam Lambung Naik

Meski rasanya pahit, kopi mengandung asam. Minum kopi dalam kondisi perut kosong dapat meningkatkan kadar asam lambung. Asam lambung bersifat korosif dan dapat merusak lambung seandainya didiamkan tanpa isi apa saja apalagi ditambah dengan kopi.

Asam lambung meningkat membikin perut terasa mual, pusing hingga bisa menyebabkan vertigo. Bahkan dilansir dari Positive Med, kadar asam lambung yang tinggi bisa mengakibatkan sejumlah permasalahan pencernaan, seperti radang perut, rasa panas dalam perut serta sindrom iritasi usus besar. Kopi \’murah\’ lazimnya mengandung asam lebih tinggi. Oleh karenanya lebih disarankan untuk mementingkan kualitas daripada kuantitas kopi.

2. Gangguan Absorpsi Gizi

Kopi dikenal mengandung kafein. Kafein berperan dalam mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh melewati performa ginjal. Orang yang gemar minum kopi, juga gemar ke kamar kecil untuk buang air sebab kafein. Hal ini mengakibatkan tubuh tidak memiliki waktu untuk peresapan mineral seperti, seng, magnesium, kalsium serta mineral penting lainnya.

Minum kopi dikala perut dalam keadaan kosong membikin tubuh kekurangan magnesium. Kekurangan magnesium dapat memicu timbulnya sederet persoalan kesehatan antara lain, kerusakan gigi, osteoporosis, migrain, hipertensi dan penyakit jantung.

3. Dehidrasi

Kecuali mengganggu absorpsi mineral penting, minum kopi ketika perut kosong berimbas pada dehidrasi. Sering buang air kecil membuat tubuh kehilangan cairan secara drastis. Dehidrasi bisa membikin tubuh lemas, sakit kepala bahkan pingsan.

4. Produksi Hormon Serotonin Terhambat

Kopi sebagai menu sarapan tanpa diawali makanan membuat produksi hormon serotonin terhambat. Sedangkan hormon ini bertanggungjawab atas perasaan bergembira, kebahagiaan, dan rasa nyaman. Kekurangan hormon serotonin dapat mengakibatkan penyakit yang berhubungan dengan mental seumpama depresi.

Dikabarkan dari Natural Society, minum kopi saat perut kosong bisa mengakibatkan \’terbuangnya\’ hormon kortisol atau hormon stres lantas pada aliran darah. Akibatnya, tubuh jadi haus akan asupan gula, sulit berpikir jernih dan mengganggu pola tidur.

Today.com

wikipedia.com

Tempo.co

Alodokter.com

Cosmopolitan.co.id

Beritasatu.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.