Apakah Kopi Obat Maag?

Apakah Kopi Obat Maag?

Apakah Kopi Obat Maag?

Bukan berkeinginan menyesatkan dari kami penggemar kopi. Apakah Kopi Obat Maag?, sudah menempel pada kepentingan dari kehidupan kami di dunia. Kopi memang memiliki kenikmatan tersendiri bukan hanya bagi kaum pria, tetapi tidak sedikit wanita yang menjadi penggemar kopi untuk mengawali hari agar lebih berenergi.

Apakah Kopi Obat Maag?

Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung. Kecuali itu, kafein bisa membuat cincin otot kerongkongan rileks pada komponen bawah, sehingga asam lambung bisa naik hingga ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD) yang juga diketahui dengan maag.

Berdasarkan MedlinePlus, kebanyakan orang yang sehat saja, umumnya dapat mengkonsumsi sampai 200 milligram kafein sepadan dengan satu sampai dua cangkir tiap-tiap hari, tanpa efek samping tertentu. Apakah Kopi Obat Maag?, Tapi malahan, beberapa orang sehat yang mengonsumsi dengan dosis yang lebih rendah sekalipun bisa menyebabkan insomnia dan sakit perut maag.

Meski hakekatnya bukan kafein lah yang meningkatkan produksi asam lambung namun kopi itu sendiri. Jumlah kopi yang diminum dan keadaan perut saat meminum kopi lah yang dapat berimbas terhadap asam lambung. Sekiranya kita meminum kopi pada waktu yang ideal dan dengan jumlah yang pas, maka sebenarnya tidak akan memberi pengaruh asam lambung dan aman bagi penderita maag sekalipun.

Cerita lainnya:  Hoax Gak Ya Kopi penyebab Asam Lambung?

Anggapan yang salah justru mengindari minum kopi dengan kopi putih instant, Mengenai banyaknya produk kopi putih instan yang dipasarkan, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Sebab sedangkan aman untuk lambung, tapi kandungan gulanya terlalu tinggi. Berbeda dengan kopi hitam yang meskipun manis, melainkan terdiri dari komposisi kopi yang lebih banyak dibandingkan dengan gula yang digunakan. Gunakanlah sistem berikut ini :

Sistem menghindari efek buruk kafein
Untuk meminimalisir efek buruk dari kafein, dr. Annisa mengimbau untuk mengonsumsi kopi dalam batas aman, ialah dibawah tiga gelas perhari.

-Berdasarkan penelitian, batas aman asupan kafein per harinya 300-400mg. Sebaiknya konsumsi di bawah 300mg. Dalam segelas kopi, umumnya kafeinnya sebanyak 100mg,- terang ia.

Hal ini memperlihatkan bahwa dalam sehari, idealnya minum kopi merupakan kurang dari tiga gelas per hari dan ukuran gelas kopi yang digunakan umumnya antara 200 ml hingga 240 ml.

Selain itu, dr. Annisa juga mengingatkan untuk mengamati faktor lainnya pula. Sebaiknya minum kopi sesudah makan supaya perut terisi, minimal satu jam setelah makan. Hal ini untuk menghindari naiknya asam lambung, ucap dokter berjilbab ini.

Unsur lain yang perlu diperhatikan yaitu untuk memenuhi kebutuhan minum air putih setiap harinya.

-Kopi bersifat diuretik, ialah melancarkan air kencing. Kalau tidak minum air putih, orang yang gemar minum kopi bisa terkena dehidrasi,- pungkasnya.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Halosehat.com

Cosmopolitan.co.id

Beritasatu.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.