Maag Minum Kopi ? Cara Efektif mengatasinya

Maag Minum Kopi ? Cara Efektif mengatasinya

Maag Minum Kopi ? Cara Efektif mengatasinya

Sepertinya banyak orang yang sangat berharap minum kopi. Tapi sayangnya dia tidak cakap karena lambungnya kurang bersahabat. Maag Minum Kopi ? Cara Efektif mengatasinya, Kiat minum kopi berikut ini mungkin bisa dicoba. Mengkondisikan lambung sebelum disiram dengan kopi adalah solusinya.

Maag Minum Kopi ? Cara Efektif mengatasinya

Butuh fokus tinggi dengan menyeruput kopi. Kandungan kafein dalam kopi buat sebagian orang dapat memicu peningkatan asam lambung. Tidak mesti menghindari kopi, Anda dapat memilih jenis kopi Robusta lampung petik merahyang aman untuk dikonsumsi. Sebab, tidak dimungkiri kopi juga memiliki manfaat untuk tubuh, aman seandainya dikonsumsi dengan porsi pas.

Padahal, kafein yang terkandung dalam kopi bukan penyebab terjadinya nyeri lambung. Dikutip dari artikel dr. Alberta Jesslyn Gunardi, variasi kopi lah yang memutuskan efek nya kepada lambung.

Maag lebih bisa diperparah bila dikala minum kopi ditambah dengan merokok, berdasarkan departemen kesehatan RI Efek rokok pada saluran gastrointdstinal antara lain melemahkan katup esofagus dan pilorus, meningkatkan refluks, merubah kondisi alami dalam lambung, menghambat sekresi bikarbonat pankreas, mempercepat pengosongan cairan lambung, dan menurunkan pH duodenum. Karenanya betul-betul disarankan untuk tak mengisap rokok ketika minum kopi.

Cerita lainnya:  kebugaran badan dengan rajin menikmati kopi setiap hari

Minum kopi secara arif merupakan langkah terbaik dalam memperlakukan si hitam pekat ini. Jangan pernah minum kopi dalam kondisi perut kosong, tak juga dalam situasi sungguh-sungguh kembung sebab citarasa kopi menjadi kurang diperoleh. Jikalau masih minum kopi ketika lambung kosong akan berimbas pada

1. Asam Lambung Naik

Meskipun rasanya pahit, kopi mengandung asam. Minum kopi dalam kondisi perut kosong dapat meningkatkan kadar asam lambung. Asam lambung bersifat korosif dan bisa merusak lambung jika didiamkan tanpa isi apapun apalagi ditambah dengan kopi.

Asam lambung meningkat membuat perut terasa mual, pusing sampai bisa menyebabkan vertigo. Malah diinformasikan dari Positive Med, kadar asam lambung yang tinggi dapat mengakibatkan sejumlah keadaan sulit pencernaan, seperti radang perut, rasa panas dalam perut serta sindrom iritasi usus besar. Kopi \’murah\’ lazimnya mengandung asam lebih tinggi. Oleh maka lebih direkomendasikan untuk mementingkan mutu daripada kuantitas kopi.

2. Gangguan Peresapan Nutrisi

Kopi dikenal mengandung kafein. Kafein berperan dalam mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh via kinerja ginjal. Orang yang gemar minum kopi, juga gemar ke kamar kecil untuk buang air sebab kafein. Hal ini mengakibatkan tubuh tidak memiliki waktu untuk perembesan mineral seperti, seng, magnesium, kalsium serta mineral penting lainnya.

Minum kopi saat perut dalam keadaan kosong membikin tubuh kekurangan magnesium. Kekurangan magnesium dapat memicu timbulnya sederet masalah kesehatan antara lain, kerusakan gigi, osteoporosis, migrain, hipertensi dan penyakit jantung.

3. Dehidrasi

Selain mengganggu absorpsi mineral penting, minum kopi ketika perut kosong berakibat pada dehidrasi. Sering buang air kecil membikin tubuh kehilangan cairan secara drastis. Dehidrasi dapat membikin tubuh lemas, sakit kepala malah pingsan.

4. Produksi Hormon Serotonin Terhambat

Kopi sebagai menu sarapan tanpa diawali makanan membuat produksi hormon serotonin terhambat. Meski hormon ini bertanggungjawab atas perasaan gembira, kebahagiaan, dan rasa nyaman. Kekurangan hormon serotonin dapat mengakibatkan penyakit yang berkaitan dengan mental semisal depresi.

Diinfokan dari Alami Society, minum kopi ketika perut kosong dapat mengakibatkan \’terbuangnya\’ hormon kortisol atau hormon stres langsung pada aliran darah. Hasilnya, tubuh jadi haus akan asupan gula, susah berpikir jernih dan mengganggu pola tidur.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Tempo.co

Alodokter.com

tcsc-indonesia.org

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.