Cara Aman Menikmati Kopi Untuk Penyakit Maag

Cara Aman Menikmati Kopi Untuk Penyakit Maag

Cara Aman Menikmati Kopi Untuk Penyakit Maag

Sepertinya banyak yang menyetujui perihal pendapat yang telah beredar selama ini di masyarakat, kopi yakni salah satu minuman yang amat digemari di Indonesia, ternyata menyebabkan sakit maag dan asam lambung. Cara Aman Menikmati Kopi Untuk Penyakit Maag, Jadi, Benarkah Kopi Menyebabkan Sakit Maag Dan Asam Lambung? Benarkah pendapat tersebut?

Cara Aman Menikmati Kopi Untuk Penyakit Maag

Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi bisa meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung. Kecuali itu, kafein dapat membuat cincin otot kerongkongan rileks pada bagian bawah, sehingga asam lambung dapat naik sampai ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD) yang juga dikenal dengan maag.

Berdasarkan MedlinePlus, kebanyakan orang yang sehat saja, biasanya bisa mengkonsumsi hingga 200 milligram kafein berimbang dengan satu hingga dua cangkir tiap-tiap hari, tanpa efek samping tertentu. Cara Aman Menikmati Kopi Untuk Penyakit Maag, Tapi malah, sebagian orang sehat yang mengonsumsi dengan dosis yang lebih rendah sekalipun dapat menyebabkan insomnia dan sakit perut maag.

Cerita lainnya:  Terhindar Diabet Lewat Giat Minum Kopi Murni

Walaupun sebetulnya bukan kafein lah yang meningkatkan produksi asam lambung tapi kopi itu sendiri. Jumlah kopi yang diminum dan situasi perut dikala meminum kopi lah yang bisa berakibat terhadap asam lambung. Bila kita meminum kopi pada waktu yang ideal dan dengan jumlah yang tepat, karenanya sebetulnya tak akan mempengaruhi asam lambung dan aman bagi penderita maag sekalipun.

Sebelum minum kopi cobalah untuk mengetes dulu respons tubuh ketika minum kopi. Bisa dimulai dengan dosis yang sedikit, seduh kopi dengan sistem manual dan jangan berlebihan dikala menikmatinya. Rekomendasi yang bagus bagi penderita darah tinggi untuk tak memasukkan gula pada seduhannya.

Ada hal menarik yang disarankan oleh dokter ahli penyakit dalam Annisa Maloveny.

“Kopi dingin lebih baik bagi penderita asam lambung karena zat yang menyebabkan asam lambung tak ada atau berkurang. Jadi enggak apa-apa, pun bagus,” ujar dr Annisa Maloveny SpPD, dalam sebuah acara sebagian waktu lalu.

Asam yang terdapat dalam kopi dingin lebih rendah dibandingkan pada kopi panas. Ini yang membikin penderita asam lambung masih dapat merasakan kafein dari secangkir kopi.

Kecuali itu, air panas yang diterapkan untuk menyeduh kopi dapat mengeluarkan asam yang lebih pekat dari biji kopi. Padahal, es batu akan lebih mengencerkan konsentrat kopi sehingga rasanya akan ramah di perut penderita asam lambung.

Dr Annisa juga memberi masukan agar kopi bisa dinikmati satu atau dua jam sesudah makan. Pastikan perut tidak dalam keadaan kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.

“Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga dianjurkan jangan mengonsumsinya ketika perut dalam situasi kosong. Konsumsi kopi sebaiknya satu atau dua jam sesudah makan,” rekomendasi dr Annisa.

Today.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Alodokter.com

tcsc-indonesia.org

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.