Apa saja bahaya Kopi Bagi Maag

Apa saja bahaya Kopi Bagi Maag

Apa saja bahaya Kopi Bagi Maag

Bukan mau menyesatkan dari kami penggemar kopi. Apa saja bahaya Kopi Bagi Maag, sudah menempel pada kepentingan dari kehidupan kami di dunia. Kopi memang mempunyai kenikmatan tersendiri bukan cuma bagi kaum pria, melainkan tidak sedikit wanita yang menjadi penggemar kopi untuk mengawali hari supaya lebih berenergi.

Apa saja bahaya Kopi Bagi Maag

Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung. Selain itu, kafein dapat membuat cincin otot kerongkongan rileks pada komponen bawah, sehingga asam lambung bisa naik hingga ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD) yang juga diketahui dengan maag.

Menurut MedlinePlus, kebanyakan orang yang sehat saja, lazimnya dapat mengkonsumsi sampai 200 milligram kafein sepadan dengan satu sampai dua cangkir tiap-tiap hari, tanpa efek samping tertentu. Apa saja bahaya Kopi Bagi Maag, Tetapi malahan, beberapa orang sehat yang mengkonsumsi dengan dosis yang lebih rendah sekalipun dapat menyebabkan insomnia dan sakit perut maag.

Beberapa masyarakat Indonesia mempunyai adat istiadat mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari dan ini bisa dibilang wajib, serta menjadi bagian dari rutinitas sebelum melaksanakan kegiatan pagi. Namun, banyak para penderita maag tak berani untuk meminum kopi dan walhasil tidak bisa mencicipi nikmatnya minuman ini. Seandainya diteliti lebih lanjut, pernyataan ini masih dalam klasifikasi kontroversial sebab masih belum terang adanya hubungan konsumsi kopi dan juga keluhan gastrointestinal atau saluran pencernaan. Memang benar tidak bisa dielakkan jikalau bagian dari kafein yang terdapat di dalam kopi memiliki peluang untuk bisa meningkatkan kadar asam yang ada di lambung. Melainkan, sekiranya Anda terbukti mempunyai gangguan maag segera merasa tidak ingin mencoba minuman ini sebaiknya beranikanlah Kata dr. Nitish Basant Adnani, BmedScs sebelum mengerjakan aktivitas pagi.,

Cerita lainnya:  kebugaran jantung dengan rajin menikmati kopi setiap hari

Kami tidak berani untuk memberikan anggapan bahwa penderita maag dapat meminum kopi begitu saja karena kami bukan dokter maupun ahli kesehatan, tapi mungkin dapat merekomendasikan kepada anda bila konsisten mau meminum kopi maka cobalah untuk bermigrasi trek dari kopi kopi sachet, kopi yang tak tahu bagaimana pasca panennya ke kopi kualitas specialty seperti Robusta Red Cherry, Robusta petik merah maupun yang sedikit mahal ke Arabika.

Kiat ngopi aman coba perhatikan berikut:

1. Jangan Minum Kopi Ketika Perut Kosong
Tak perlu makan hingga kenyang. Asal dipastikan perut tidak dalam kondisi kosong, bisa membuat anda terhindar dari perut perih, atau nyeri lambung dampak meminum kopi.

2. Batasi Jumlah Kopi yang Dikonsumsi
Menurut para pakar, jumlah kafein yang cukup tidak akan memberikan efek negatif pada tubuh. Yaitu Sekitar 100 – 200 mg kafein atau 1-2 gelas kopi dalam sehari. Meski demikian, toleransi masing-masing individu kepada kafein berbeda- beda. Yang pasti, kafein di atas 600 mg atau berimbang 4- 7 gelas kopi dalam sehari telah dianggap berlebihan dan berbahaya bagi tubuh.

3. Memilih Kopi Dengan Tingkat Keasaman yang Rendah
Kandungan asam dari kopi dipengaruhi oleh kematangan biji kopi ketika dipetik dan lama biji kopi itu dipanggang. Semakin lama biji kopi itu dimasak, semakin rendah kandungan asamnya. Dikala ini ada banyak pilihan kopi dengan kandungan zat asam yang rendah. Seandainya penderita maag ingin mengkonsumsi kopi, ragam kopi arabika salah satu alternatif terbaik. Sebab kopi arabika aman untuk penderita maag, tentunya dengan jumlah yang cocok.

Popsugar.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Alodokter.com

Cosmopolitan.co.id

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.