Hoax Gak Ya Kopi Menyebabkan Asam Lambung?

Hoax Gak Ya Kopi Menyebabkan Asam Lambung?

Hoax Gak Ya Kopi Menyebabkan Asam Lambung?

Mulai dari yang biji sampai yang digunting, mengonsumsi kopi menjadi sebuah popularitas gaya hidup oleh berbagai kalangan. Menjamurnya kedai kopi di Indonesia juga meningkatkan konsumsi kopi masyarakat. “Jumlah konsumsi kopi pada tahun 2016 naik sebesar 174 persen dari tahun 2000,” kata Kevindra Soemantri, pemerhati masakan dan gaya hidup di Jakarta Selatan. Kevin mengatakan kecuali dapat meningkatkan mood, konsumsi kopi oleh kaum urban ibu kota juga telah menjadi sebuah arena unjuk eksistensi di sosial media. Melainkan yang tidak disadari merupakan potensi efek kafein pada kopi. Bila dikonsumsi secara berlebih akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Hoax Gak Ya Kopi Menyebabkan Asam Lambung?

Konon katanya sakit maag yang dirasakan sesudah minum kopi itu disebabkan dari tingkat keasaman kopi. Sedangkan tingkat keasaman kopi secara ilmiah itu cuma berkisar di angka lima dan air itu netral pada angka tujuh, sementara rujak cuka bisa mencapai angka tiga. Jadi sebenarnya, sekiranya perut Anda tak melintir ketika menyantap rujak cuka maka wajib lambung tidak bermasalah ketika meminum kopi. Dan terbukti, dari hasil penelitian terhadap kopi dikenal apabila perut melintir itu tergantung pada kecakapan seseorang dalam mencerna kafein.

Cerita lainnya:  Korelasi Kopi Dengan Maag SeCara Ilmiah

Walaupun, kafein yang terkandung dalam kopi bukan penyebab terjadinya nyeri lambung. Dikutip dari artikel dr. Alberta Jesslyn Gunardi, jenis kopi lah yang mempertimbangkan efek nya terhadap lambung.

Sebelum minum kopi cobalah untuk mengetes dahulu tanggapan tubuh ketika minum kopi. Dapat dimulai dengan dosis yang sedikit, seduh kopi dengan metode manual dan jangan berlebihan saat menikmatinya. Saran yang bagus bagi penderita darah tinggi untuk tidak memasukkan gula pada seduhannya.

Minum kopi secara bijaksana merupakan langkah terbaik dalam memperlakukan si hitam pekat ini. Jangan pernah minum kopi dalam keadaan perut kosong, tak juga dalam kondisi betul-betul kembung karena citarasa kopi menjadi kurang didapatkan. Jika masih minum kopi saat lambung kosong akan berdampak pada

1. Asam Lambung Naik

Padahal rasanya pahit, kopi mengandung asam. Minum kopi dalam kondisi perut kosong dapat meningkatkan kadar asam lambung. Asam lambung bersifat korosif dan bisa merusak lambung bila didiamkan tanpa isi apa saja apalagi ditambah dengan kopi.

Asam lambung meningkat membikin perut terasa mual, pusing sampai bisa menyebabkan vertigo. Pun dilansir dari Positive Med, kadar asam lambung yang tinggi dapat mengakibatkan sejumlah permasalahan pencernaan, seperti radang perut, rasa panas dalam perut serta sindrom iritasi usus besar. Kopi \’murah\’ umumnya mengandung asam lebih tinggi. Oleh karenanya lebih dianjurkan untuk mementingkan kwalitas daripada kuantitas kopi.

2. Gangguan Penyerapan Gizi

Kopi dikenal mengandung kafein. Kafein berperan dalam mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh lewat performa ginjal. Orang yang gemar minum kopi, juga gemar ke kamar kecil untuk membuang air sebab kafein. Hal ini mengakibatkan tubuh tidak mempunyai waktu untuk penyerapan mineral seperti, seng, magnesium, kalsium serta mineral penting lainnya.

Minum kopi saat perut dalam situasi kosong membikin tubuh kekurangan magnesium. Kekurangan magnesium dapat memicu timbulnya sederet persoalan kesehatan antara lain, kerusakan gigi, osteoporosis, migrain, hipertensi dan penyakit jantung.

3. Dehidrasi

Kecuali mengganggu absorpsi mineral penting, minum kopi dikala perut kosong berimbas pada dehidrasi. Sering buang air kecil membuat tubuh kehilangan cairan secara drastis. Dehidrasi bisa membuat tubuh lemas, sakit kepala malah pingsan.

4. Produksi Hormon Serotonin Terhambat

Kopi sebagai menu sarapan tanpa diawali makanan membikin produksi hormon serotonin terhambat. Walaupun hormon ini bertanggungjawab atas perasaan bersuka cita, kebahagiaan, dan rasa nyaman. Kekurangan hormon serotonin dapat mengakibatkan penyakit yang terkait dengan mental umpamanya depresi.

Diinfokan dari Alami Society, minum kopi saat perut kosong bisa mengakibatkan \’terbuangnya\’ hormon kortisol atau hormon stres segera pada aliran darah. Alhasil, tubuh jadi haus akan asupan gula, sulit berpikir bening dan mengganggu pola tidur.

Today.com

wikipedia.com

Klikdokter.com

Halosehat.com

tcsc-indonesia.org

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.