Amankah Kopi Hitam Untuk Asam Lambung

Amankah Kopi Hitam Untuk Asam Lambung

Amankah Kopi Hitam Untuk Asam Lambung

Memilih Kopi yang Aman untuk Lambung tentu benar-benar penting, terpenting bagi penderita penyakit maag. Hal ini tentu disebabkan kopi mengandung kafein yang bisa memicu kenaikan asam lambung. Memilih kopi yang tepat semestinya menjadi perhatian, karena ketika ini minum kopi tidak hanya menjadi hobi, melainkan juga menjadi isu terhangat gaya hidup yang terus diminati.

Amankah Kopi Hitam Untuk Asam Lambung

Di sisi lain, kafein juga membuat sfingter esophagus komponen bawah menjadi rileks. Sfingter esophagus merupakan jaringan otot berbentuk seperti cincin yang semestinya berprofesi sebagai katup supaya asam lambung tak naik ke kerongkongan. Banyak informasi yang memberi masukan penderita mag untuk mengonsumsi kopi non-kafein, supaya terhindar dari nyeri lambung.

Walaupun, kafein yang terkandung dalam kopi bukan penyebab terjadinya nyeri lambung. Dikutip dari tulisan dr. Alberta Jesslyn Gunardi, variasi kopi lah yang memutuskan efek nya terhadap lambung.

Sebelum minum kopi cobalah untuk mengetes dulu tanggapan tubuh saat minum kopi. Dapat diawali dengan dosis yang sedikit, seduh kopi dengan sistem manual dan jangan berlebihan ketika menikmatinya. Anjuran yang bagus bagi penderita darah tinggi untuk tak memasukkan gula pada seduhannya.

Cerita lainnya:  Amankah Kopi Sebagai Obat Maag

Tips ngopi aman coba amati berikut:

1. Jangan Minum Kopi Ketika Perut Kosong
Tidak perlu makan sampai kembung. Asal dipastikan perut tak dalam keadaan kosong, dapat membuat anda terhindar dari perut perih, atau nyeri lambung pengaruh meminum kopi.

2. Batasi Jumlah Kopi yang Dikonsumsi
Berdasarkan para ahli, jumlah kafein yang cukup tak akan memberikan efek negatif pada tubuh. Merupakan Sekitar 100 – 200 mg kafein atau 1-2 gelas kopi dalam sehari. Sedangkan demikian, toleransi masing-masing individu terhadap kafein berbeda- beda. Yang pasti, kafein di atas 600 mg atau setara 4- 7 gelas kopi dalam sehari sudah dianggap berlebihan dan membahayakan bagi tubuh.

3. Memilih Kopi Dengan Tingkat Keasaman yang Rendah
Kandungan asam dari kopi diberi pengaruh oleh kematangan biji kopi dikala dipetik dan lama biji kopi itu dipanggang. Semakin lama biji kopi itu dimasak, semakin rendah kandungan asamnya. Dikala ini ada banyak pilihan kopi dengan kandungan zat asam yang rendah. Jika penderita maag berharap mengonsumsi kopi, ragam kopi arabika salah satu alternatif terbaik. Sebab kopi arabika aman untuk penderita maag, tentunya dengan jumlah yang cocok.

Huffingtonpost.com

wikipedia.com

Tempo.co

Halosehat.com

Cosmopolitan.co.id

Merdeka.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.