Bolehkah Ngopi Yang Bagus Untuk Lambung

Bolehkah Ngopi Yang Bagus Untuk Lambung

Bolehkah Ngopi Yang Bagus Untuk Lambung

Bolehkah Ngopi Yang Bagus Untuk Lambung, Banyak yang bilang seandainya orang memiliki penyakit maag karenanya tak boleh meminum kopi. Umumnya sebab problem kandungan kafein yang memiliki potensi untuk bisa meningkatkan asam lambung. Apakah ini fakta?

Bolehkah Ngopi Yang Bagus Untuk Lambung

Konon katanya sakit maag yang dirasakan sesudah minum kopi itu disebabkan dari tingkat keasaman kopi. Padahal tingkat keasaman kopi secara ilmiah itu cuma berkisar di angka lima dan air itu netral pada angka tujuh, sementara rujak cuka bisa mencapai angka tiga. Jadi sesungguhnya, seandainya perut Anda tidak melintir dikala menyantap rujak cuka karenanya semestinya lambung tidak bermasalah ketika meminum kopi. Dan terbukti, dari hasil penelitian terhadap kopi diketahui jika perut melintir itu tergantung pada kemampuan seseorang dalam mencerna kafein.

Meskipun sebenarnya bukan kafein lah yang meningkatkan produksi asam lambung tetapi kopi itu sendiri. Jumlah kopi yang diminum dan kondisi perut ketika meminum kopi lah yang bisa berimbas kepada asam lambung. Sekiranya kita meminum kopi pada waktu yang ideal dan dengan jumlah yang tepat, karenanya sesungguhnya tak akan mempengaruhi asam lambung dan aman bagi penderita maag sekalipun.

Cerita lainnya:  Perhatikan Efek Kopi Asli Bagi Ginjal

Bagi seorang yang mempunyai keadaan sulit kesehatan ketika minum kopi seharusnya melihat dosisnya. Bagi orang yang tak mempunyai keadaan sulit kesehatan, standar aman minum kopi yaitu boleh hingga 360 mg atau sekitar 4 cangkir. Melainkan, untuk penderita maag atau darah tinggi, sebaiknya kurang dari itu.

Pilih macam kopi Arabica
Penting untuk diketahui, kandungan kafein dari kopi Arabica lebih rendah dibandingkan tipe kopi Robusta. Kecuali itu kandungan acidity dari Arabica juga lebih kecil jumlahnya diperbandingkan ragam kopi lainnya. Kadar keasaman Arabica nilainya separo dari kopi robusta. Rendahnya kadar kafein dan keasaman dari kopi Arabica menghasilkan jenis kopi ini sebagai kopi yang paling layak untuk dirasakan oleh penderita maag. Bukan soal rasa, tetapi soal kandungan zat-zat yang aman bagi kesehatan lambung si penderita.

Kopi asli dan masih segar
Bagi penderita maag sebaiknya memilih ragam kopi yang asli dan masih segar. Minum lah kopi dari biji kopi segar yang dihaluskan, bukan kopi instan kebanyakan yang ada di pasaran. Terutamanya lagi kopi giling kiloan yang banyak mengandung campuran bahan lainnya. Kecuali kandungannya yang sudah banyak campuran, tipe kopi ini juga sudah cukup lama dalam kemasan dan dapat jadi kondisinya sudah tak sehat. Oleh sebab itu, bagi penderita maag sebaiknya memilih tipe kopi autentik dari biji kopi speciality yang bermutu. Supaya kesehatan lebih terjaga dan kandungan bijinya juga lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Cara menyeduh kopi secara manual
Bagi penderita maag sebaiknya melakukan seduh kopi secara manual mengaplikasikan kertas saringan, jangan memilih cara tubruk yang biasanya mengalami perendaman cukup lama. Saringan berfungsi untuk menyeleksi karakter-karakter bagus dari kopi untuk dikonsumsi. Kecuali itu juga akan membuat kopi menjadi lebih ringan untuk dicerna karena progres ekstraksi di kertas filter yang memakan waktu hanya sekitar 2 hingga 3 menit lamanya.

Hindari kopi yang dark roast atau kopi sangrai gelap
Kopi yang disangrai lebih lama umumnya warnanya akan kian dark (hitam). Kondisi ini di satu sisi memang bagus, merupakan sebab kian hitam cara kerja sangrainya maka jumlah kafein yang ada di biji kopi hal yang demikian akan semakin rendah. Tapi di satu sisi yang terjadi justru sebaliknya. Jumlah karbon dioksida yang ada justru meningkat. Sementara senyawa inilah yang sangat ditakutkan para penderita maag dalam mengkonsumsi kopi. Jadi semakin hitam kopi tersebut, kian tak baik untuk para penderita maag. Bagi penderita maag, sebaiknya mengonsumsi kopi yang disangrai pada jenjang medium saja.

Jangan minum kopi tanpa makan sesuatu apapun

Bagi penderita maag, perut kosong tak baik untuk keadaan lambung. Khususnya lagi kalau dalam situasi perut kosong tersebut, Anda yang mempunyai penyakit maag mengonsumsi kopi. Secara lagi jika kopinya memiliki banyak kandungan karbon dioksida dan dari variasi kopi robusta. Karenanya bisa dipastikan penyakit maag Anda akan lantas kumat. Jadi jangan sekali-kali mengkonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong. Bukan cuma penderita maag, mereka yang sehat juga akan mendapatkan efek yang kurang baik seandainya membiasakan hal tersebut.

Batasi jumlah mengonsumsi kopi

Dari sebagian penjelasan ini tidak ada lagi alasan bagi penderita sakit maag untuk tak bisa merasakan nikmatnya kopi. Dengan beberapa cara tadi, Anda dapat minum kopi tanpa merasa ketakutan sebab maag yang akan kambuh.

Today.com

wikipedia.com

Tempo.co

Alodokter.com

tcsc-indonesia.org

Beritasatu.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.